5 Dicas de Como Recuperar Sua Auto Estima Hoje!

Existe uma forma de recuperar a auto estima? você sente que anda sem ela…Tá ligado aquela força de vontade que você tinha no começo do ano para realizar todos os seus projetos! Pois é Cadê? Se tem uma coisa que eu já fiz muito nessa minha vida foi lutar pela minha felicidade!

Eu já lutei tanto pelas minhas coisas durante a minha caminhada que se me colocassem lá no UFC eu sou capaz de fazer alguém beijar a lona, baseado na minha experiência que eu vou passar aqui neste pequeno post pra você cinco dicas pra você recuperar aquela vontade de ser um vencedor mas tem que ser agora! blz então vamos lá…

1- Não Procrastine, estabeleça metas!

Para dar aquele empurrãozinho da sua motivação você tem que colocar dentro da sua cabeça que tudo o que você vai fazer hoje vai refletir o seu futuro se você disser coisas ruins vão acontecer coisas ruins, se falar coisas boas também na mesma proporção, isso quer dizer que se você não fizer nada, não vai acontecer nada, não fique ai esperando que as coisas um dia vão mudar, se você não mudar nada muda meu querido, e você tem que mudar HOJE.

Estabeleça metas! não fuja delas, esse KÔ de que não se dar com meta é um grande fiasco, tem que estabelecer metas sim, você vai tentar descobrir quais são as consequências que alguns hábitos ruins que você tem, estabeleça uma meta pequena e vá conquistando aos poucos, galgando cada degrau, escolha o pior cenário possível da sua vida e vai ser nessa questão que você tem que focar, esse vai ser o gatilho que vai dar o Start na sua vida e sua auto estima começar a germinar.

2- Desenvolva habilidades que apoiam sua força de vontade:

Encontre habilidades que vão te apoiar, vão apoiar a sua força de vontade, qual o seu objetivo, ahh ter uma vida mais ligth, comprar um carro novo, passar em um concurso, qualquer coisa, o objetivo e teu, você deve encontrar um forma em que você possa arrumar formas e habilidades novas para fazer todo o processo acontecer, será que não parasse um pouquinho pra aprender uma dica de como ser melhor naquela coisa o meu objetivo não chegaria mais rápido…comece a estudar um pouquinho seus atos e liste tudo que possa estar te impedindo 😉 

3-Procure Aliados

Isso, fique rodeado de pessoas que torcem seu seu sucesso, tipo existe um  monte de gente no mundo que existe só pra te sabotar e colocar pra baixo, verdadeiros vampiros que sugam todas as suas energias e auto estima quando você se aproxima delas, pessoas que são falsos com você e caluniam pelas costas além de moldar você do jeito que elas querem, fuja dessas pessoas o quanto antes, não se deixe abalar, se aproxime de novo só quando você tiver certeza 100% que a opinião delas não mais lhe afetam.

4-Presentinhos para recompensar o seu sucesso!

Você tem que usar esse ato de se dar um presente toda vez que você cumprir uma etapa da sua meta! começa traçando aqueles objetivos pequenos e vai aumentando de forma gradativa, você sabe que você vai conseguir o beneficio e nunca, mas nunca mesmo coloque metas ou desafios que você sabe que não conseguir alcançar, além de desanimador serve de alimento para sugar o pouco de auto estima que você esta tentando ganhar, tipo perder 20kg em uma semana, passar em um concurso federal com um mês de antes da prova; essas coisas que a gente sabe que exige tempo e esforço para se conseguir. 😉 

Toda vez que você conseguir atingir os objetivos, você deve celebrar, você tem que comemorar e popularizar sua conquista, você se dar um presentinho, não precisa ser simplesmente um presente, qualquer coisa que eleve sua satisfação já é de bom grado.

5- Controle o seu ambiente:

Presta atenção nessa dica pois ela é a ultima e mais importante, se você é joga um maço de cigarro fora que lhe prende no vicio de fumar, se você bloquear seu cartão de crédito que faz gastar além da conta, se você evita passar na frente do shopping que faz gastar de novo além da conta, na lanchonete que possui aquele salgado de 800 calorias que não te deixa emagrecer e perder peso, tudo isso vai te ajudar num primeiro momento e na reconquista da sua auto estima

É lógico que toda dieta restritiva nunca vai dar certo, porque você não vai passar a vida inteira se escondendo das coisas, mas pra uma primeira instância isso é muito útil, porque vai te ajudar a mostrar os caminhos alternativos, os que você pode seguir aí quanto mais você vai mudando seus hábitos, ações e atitudes você vai começar a controlar melhor o seu ambiente 

Quando você começa o tratamento de mudança de ambiente as coisas vão começar a acontecer, depois de um tempo você vai ver que vai ficar muito mais fácil, vai começa a refletir sobre as coisas mais saudáveis, coisas mais alegres, coisas mais úteis da mesma forma que vai ficar muito mais fácil pra você pular um obstáculo e se manter seguro de si e com auto estima sempre elevada.

5 Dicas de Como Recuperar Sua Auto Estima Hoje!
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jovem
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